Je bent gescheiden. Misschien recent of al even geleden. Maar je hebt jezelf nog niet echt teruggevonden.

Vanbinnen voel je nog altijd rouw. Verlies. Verwarring.
Over je gezin, je huis, je toekomst.

Wat je het meeste mist? Jezelf.

Wat je het meeste verlangt?
Rust in je hoofd. Zelfvertrouwen. Weten: ik kan dit.
En op een dag… misschien weer openstaan voor liefde.

Misschien…

  • Weet je hoofd allang dat het beter is zo, maar huilt je lijf zodra de stilte valt. Onder de douche. In de auto. Als de kinderen op bed liggen.

  • Zeg je tegen iedereen dat het “wel oké” gaat, maar voelt je lijf zwaar, je hoofd vol en je hart leeg. Je bent moe van het sterk doen.

  • Mis je niet alleen hem, maar vooral jezelf. Die vrouw die spontaan danste in de keuken. Die luid lachte om flauwe grappen. Die zich sexy voelde, zin had, plannen maakte, zonder zich te verantwoorden.

  • Draai je elke dag op automatische piloot: broodtrommels, werkmails, gymtas vergeten, ouderspreekuur, boodschappen.
    En ergens tussendoor weet je niet waar je eigen tijd vandaan moet halen.

  • Sla je jezelf over bij alles wat je geeft. Je troost, je zorgt, je rent, je regelt. Je vraagt: “Gaat het met jou?” Maar niemand vraagt: “En jij dan?”

  • Wil je thuiskomen in je eigen leven, maar weet je niet meer hoe de weg terug eruitziet. Je weet wél hoe je er bent uitgegaan: via aanpassing, doorzetten, verdoven, overleven.

Wat als je nu niks doet?

Dan blijf je maar doorgaan.
Je maakt ontbijt. Je draait was. Je stuurt die ene mail.
Je lacht op het schoolplein en zegt: “Gaat goed hoor.”

En ergens klopt dat, het gáát ook.
Maar ondertussen…

  • loopt je lijf leeg
  • vervagen je grenzen
  • raakt je hart stiller

Je kinderen voelen het.
Niet omdat je tekortschiet.
Maar omdat jij óveral bent, behalve bij jezelf.

Wat als je wél iets doet?

Wat als je stopt met sterk zijn op de manier die de wereld van je vraagt
en begint met sterk zijn op jouw manier?

Wat als je ruimte maakt voor wat je voelt,
zonder oordeel. Zonder haast.

Wat als je jezelf weer durft te zien
als vrouw, als mens, als lévend wezen?

Wat als je opnieuw kiest voor rust,
voor richting, voor jezelf?

Ik heb geleerd dat ik ook gelukkig mag zijn en dat het niet eng is om grenzen aan te geven.  Ik heb nu inzicht in wat ik verdien van een partner en mijn eigenwaarde.

Rhonda

Dat is mogelijk met het “Scheiden en Jij” traject

Een intensief en persoonlijk traject voor gescheiden vrouwen die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt
en verlangen naar rust, helderheid en stevigheid.

Je hoeft het niet meer alleen te dragen. Je krijgt begeleiding die scherp is waar nodig,
liefdevol waar het schuurt en altijd gericht op jouw kracht.

Het traject duurt zo’n 10 maanden waarbij we starten met een intensieve 6-8 weken.
Daarna zien we elkaar 1-2 keer per maand, afhankelijk van behoefte en wat nodig is.

We onderzoeken wat onder de oppervlakte ligt:
de emoties, overtuigingen, onverwerkte pijn.
Wat blokkeert je en wat wil nog gezien worden?
Je leert oude patronen herkennen en loslaten.

Waar ben je nog aan het overleven?
Wat houdt je tegen om écht te bewegen?
Wat mag zachter, duidelijker, vrijer?
Je leert nieuwe keuzes maken, vanuit rust én richting.

We gaan voorbij de verwarring en het verlies, en kijken naar jouw diepere verlangens en behoeften.
Wat heb je nodig om weer volledig aanwezig te zijn in je eigen leven, los van je verleden en de scheiding?
Wat wil je écht voor jezelf en voor de toekomst?

We herstellen de balans tussen wie je was,
wie je nu bent
en wie je wíl worden.

Na afloop van dit traject heb je..

  • Weer verbinding met jezelf.
    Je voelt wat jij nodig hebt, niet als ‘rol’, maar als mens.

  • Inzicht in je emoties en patronen. Je begrijpt waarom je vastloopt
    en weet hoe je jezelf weer in beweging krijgt.

  • Helderheid over jouw richting Je maakt keuzes vanuit rust.
    Vanuit kracht. Vanuit jouw waarheid.

  • Zachtheid in plaats van zelfkritiek. Je hoeft het niet perfect te doen.
    Je hoeft alleen maar jezelf te worden.

  • Grenzen die je bewaakt. Niet uit angst, maar uit respect voor jezelf.

  • Ruimte voor verlangen. Je mag weer dromen.
    Van liefde. Vrijheid. Aanraking. Licht.

  • Een stevig fundament voor jou én je kinderen.
    Als jij weer leeft kunnen zij zich veiliger aan jou spiegelen.

Investering “Scheiden en Jij”

Tijdens een vrijblijvende kennismaking draait het niet om een standaard intake of lijstjes afvinken.
Het draait om jou.

Ik luister. Naar jouw verhaal, jouw vragen, jouw zoektocht.
Samen verkennen we waar jij nu staat en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Op basis daarvan geef ik een heldere inschatting van het traject: in tijd én in kosten. Geen verrassingen achteraf.

Wist je dat werkgevers deze investering vaak vergoeden?
Omdat ze het belangrijk vinden dat jij goed in je vel zit, ook privé.
Wil je weten hoe dat werkt? Stuur me een berichtje, dan denk ik met je mee.

Veel gestelde vragen

Voor alle informatie over de KernAanpak verwijs ik je graag door naar www.KernAanpak.nl

Nee, dat hoeft niet. Of je nu middenin het proces zit, net gescheiden bent of al een tijdje verder:
dit traject gaat over jóu. Over jouw plek. Jouw herstel. Jouw herontdekking.
Soms komt de grootste beweging juist als alles nog in beweging ís.

Juist dan. Het traject is gemaakt voor moeders die veel dragen.
De sessies zijn praktisch te plannen en tussen de sessies door werk je met korte, verdiepende opdrachten die je kunt doen op momenten die bij jou passen.
Dit traject geeft je geen extra ‘moeten’, maar juist lucht en helderheid.

Nee, je hoeft geen moeder te zijn. Maar veel vrouwen die bij me komen zijn dat wel. En juist dán is het belangrijk dat er ook ruimte is voor jou als vrouw.

Dan is dit geen herhaling, maar verdieping. Veel vrouwen zeggen: “Ik had dit eerder nodig gehad.” De KernAanpak gaat vaak net een stapje verder, dieper, naar de kern.

Daarom plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Geen druk, geen verkooppraat, gewoon echt luisteren naar wat jij nodig hebt.

Dan gaan we samen in gesprek om te kijken wat mogelijk is, bijvoorbeeld in termijnen betalen.
En wist je dat veel werkgevers (een deel van) het traject vergoeden via bijvoorbeeld een ontwikkelbudget?
Ik help je graag bij het schrijven van een korte aanvraag.